什么时候开始备孕
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什么时候开始备孕
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张春香 海南三亚解放军425医院 副主任医师
备孕一般都要3-6个月左右，这和女性体质有着非常大的联系。女性在备孕过程中要从各方面对自己的身体进行调理。春冬季节若准备怀孕，要注意保暖避免受凉，可经常进行体育锻炼以增强身体素质及造血功能、有足够睡眠时间、有规律的生活，保持愉快的心情，月经期不同房以免发生感染或妇科疾病。另外，还可多晒晒太阳、补充钙质、谨防病毒感染、怀孕前需科学地补充叶酸等。
