孕妇缺钙吃什么最补钙？
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孕妇缺钙吃什么最补钙？
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
可以按照以下方法补钙：1、每天早、晚喝牛奶各250克，2、补充钙，最好是可吸收的钙剂。3、多吃含钙丰富的食物，如鱼、虾及其制品等。4、不爱喝牛奶的孕妇，可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂。5、骨头汤。6、蔬菜中也有许多高钙的品种。
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