月经期间辟谷瘦的多吗
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月经期间辟谷瘦的多吗
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尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
月经期不适合辟谷，谷物中含有大量碳水化合物，辟谷指的是不进食谷物，是一种减肥减脂的方法，而月经期是女性特殊时期，很容易受到外界因素的刺激，其中就包括饮食因素。月经期间不建议进行辟谷，辟谷作为一种减肥方法，很容易出现人体的脂肪以及肌肉进行大量消耗，对气血是一个打击，而月经期间对于气血的要求非常高。还是建议患者在月经结束以后再进行屁股减肥，这样就可以避免出现一些不良反应。
