孕妇水果食谱
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孕妇水果食谱
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魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
孕妇在怀孕期间，尽量选择一些性平的水果来吃，比如说可以多吃一些苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等水果，而且这些水果尽量是在应季的时候吃，这样尽量少吃一些反季水果，由于这些反季水果中使用了一些促成熟的成分，不排除会对孕妇的身体健康以及胎儿的生长发育造成一定的影响，所以说这些水果不能吃。建议孕妇在怀孕期间进行合理的膳食，饮食要多样化，保证有充分的营养供应母体以及胎儿的需要。尽量避免吃一些性寒以及性热的水果，不利于孕妇的健康。
