孕妇血糖高可以吃红心柚子吗?
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孕妇血糖高可以吃红心柚子吗?
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林燕 山东第一医科大学附属皮肤病医院 副主任医师
孕妇能吃红心柚子，红心柚子中含有维生素C和微量元素，可以增强孕期抵抗力。红心柚虽然是口感比较甜，但是相对于其他水果来说，升糖指数并不是太高，例如要比榴莲，菠萝蜜这些水果的升糖指数要低一些，所以自身的血糖水平，如果满足了可以食用水果的水平之后便可以每天适量食用，不要超过200克每天，而且建议分次食用。在孕期饮食上要注意营养均衡，不要暴饮暴食，不要吃辛辣刺激过于生冷的食物，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果以及含有蛋白质和微量元素比较高的食物，定期的去医院做产检，以便及时监测到胎儿的发育情况以及孕妇的身体情况，保持良好的心态，保证充足的睡眠时间。
