损伤膝关节的运动有哪些
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损伤膝关节的运动有哪些
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张玲 河南省肿瘤医院 主任医师
损伤膝关节的运动有踢足球、打篮球以及短跑等，特别是踢足球很容易造成膝关节半月板的损伤，因为它具备有半月板损伤的几个要素，膝关节微曲、旋转以及轴向应力。膝关节有损伤的患者建议应避免进行膝关节的剧烈运动，可以通过游泳来进行锻炼。平时还需要加强营养，保证每日摄入足够量的蛋白、维生素以及膳食纤维，同时还要戒烟戒酒。
