苹果促进肠胃蠕动吗
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苹果促进肠胃蠕动吗
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竺平 江苏省中医院 副主任医师
苹果可以促进肠胃蠕动，苹果中含有丰富的粗纤维和果胶等物质，可以有效的促进肠胃蠕动，具有润肠通便的效果。另外苹果中还含有丰富的有机酸，也能一定程度的刺激肠壁，增加蠕动力。所以适当的增加苹果的摄入，可以辅助改善便秘。而且苹果中的果胶还可以吸收残留在胃肠道内的有害物质，能够促进体内排毒，有益于胃肠道的健康。
