每天吃几个鸡蛋是正常的呢
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每天吃几个鸡蛋是正常的呢
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夏长军 河南中医学院一附院 主任医师
吃鸡蛋的话每天吃1~2个就可以了，如果饮食过多的话反而不利于身体上的代谢和消化，另外当身体上出现一些变化的时候，如果您的血脂偏高的话，也是不建议去吃鸡蛋和肉这一类的食物的，要看您的身体整体情况，如果排除血脂偏高的话，每天吃两个左右就可以了。
