孕妇吃海参好吗？
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孕妇吃海参好吗？
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竺平 江苏省中医院 副主任医师
可以吃，海参是一种营养丰富的食物，其中蛋白质含量高达55%。还有人体必需的50多种营养素，加上多种微量元素和维生素，能有效保证胎儿的生长发育，增强女性自身免疫力。海参中含有的不饱和脂肪酸能有效促进胎儿大脑发育和形成，孕期适当摄入海参可以有效地为胎儿生长发育，尤其是儿童未来的智力发育提供充足的营养。
