月经期间可以吃西红柿吗
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月经期间可以吃西红柿吗
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张明利 河南省中医药研究院 主任医师
月经期间可以适量吃西红柿，不要生吃，可以用西红柿草鸡蛋或者做西红柿汤喝比较好，特别是在秋冬季，尽量不要生吃西红柿。经期不能吃活血的食物，比如说人参、党参、枸杞、红枣、桂圆、当归、鹿茸，因为摄入这些食物会导致经血过多。补充维生素C还可以缓解月经期身体疲劳的症状，西红柿中的番茄红素含量很高，番茄红素是一种抵抗癌细胞增长的营养素，女性适当的吃西红柿，有助于预防细胞癌变。
