晚上睡觉鼻塞严重怎么办
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晚上睡觉鼻塞严重怎么办
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刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
晚上睡觉的时候，如果鼻塞的表现比较严重，可以在临睡之前，使用生理盐水配合洗鼻器对鼻腔进行冲洗。也可以使用热毛巾对鼻部热敷，或者是利用鼻部吸收一定量的水蒸气，都可以起到疏通鼻腔的功效。另外，入睡前建议还应当适当地开窗通风，之后使用空气加湿器和空气净化器，对室内的空气质量进行改善。同时，关注室内睡眠环境中是否有温度过低等情况出现，合理的睡眠温度也有利于改善鼻塞症状。有急性鼻炎等疾病的患者，还可以在临睡前口服鼻炎治疗药物。
