胸椎骨折多久可以下床
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我前段时间干活的时候，不小心导致我的胸椎骨折，在床上躺了好几天了，胸椎骨折多久可以下床?
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竺平 江苏省中医院 副主任医师
胸椎的骨折是需要卧床休息的，需要卧床8-12周，可以慢慢地下床活动，但是这个时候可以活动，不要弯腰，不要做这个弯腰的动作，到3个月以后才可以练习做弯腰的活动等到4-6个月以后才可以适当地参加劳动。腰背肌的锻炼应该坚持半年，甚至一年以上，面朝下趴下、双手抱头、固定下肢、上身向上起，就像仰卧起坐，但是力量是相反的，和倒走都是锻炼腰背肌的方法。
