南瓜都有什么样的作用
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南瓜都有什么样的作用
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张春香 海南三亚解放军425医院 副主任医师
南瓜里面含有着丰富的膳食纤维，能够很好的机械性，刺激肠道蠕动，促进大便排出，在预防和治疗便秘方面效果非常明显，另外还能够提高视力水平，因为南瓜中富含丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素构成了视紫红质重要原料，在日常生活中适当的吃一些南瓜对身体是有好处的，但是不建议一次性吃的太多。
