节食减肥成功后怎么防止反弹
| 1人回答
问题描述：
节食减肥成功后怎么防止反弹
全部回答共1条回答
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
如果减肥之后稍微放纵自己，敞开了去吃，又不积极的运动，晚上又继续熬夜，反弹的几率就大，所以减肥后防止反弹最好的方法是继续坚持已经养成的饮食有节，起居有常，劳作有序等良好的生活习惯。减肥后防止反弹的关键是要继续保持在减肥期间养成的良好的生活方式，因为减肥的本质就是良好生活方式的养成，一定要在生活中减肥，在减肥中生活。
