酸奶对痛风有什么好处
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酸奶对痛风有什么好处
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亢晓冬 临汾市人民医院 主任医师
常喝酸奶对身体的第一个好处，能够调整肠道的微生态，维持肠道正常的菌群，对于预防和治疗便秘的好处会非常的明显。第二个好处，能够预防骨质疏松、防治腰膝酸软和腰腿痛，因为酸奶当中富含有钙质，并且钙磷比例合适吸收率比较高，因此有着很好的补钙的效果。第三个好处，能够为机体补充优质的蛋白质，在提高机体免疫力、预防肌肉衰减症、强壮肌肉方面，经常喝酸奶的好处相对还是比较明显。
