晚上吃什么水果减肥？
| 1人回答
问题描述：
晚上吃什么水果减肥？
全部回答共1条回答
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
根据你的述说，光靠晚上吃水果节食不会有明显效果的，只好讲起到辅助性作用。建议安全健康节食，要足量控制饮食、多活动。平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如跑步等，始终保持恰当的作息，不要熬夜。节食不是一蹴而就的事情，要坚持。
