春季经络养肝应该怎么做
| 1人回答
问题描述：
我前段时间在医院查体，检查出来我是乙肝携带者，医生要我平时注意养肝，春季经络养肝应该怎么做?
全部回答共1条回答
于秀梅 聊城市中医医院 副主任医师
春天肝气最足，肝火最旺的季节，春季养肝可以多吃一些养肝的食物，比如菠菜，菠菜具有补血止血利五脏，滋阴平肝，助消化等功效。还要多吃一些豆腐，葱，姜，胡椒，香菜，蒲公英，马齿莲，韭菜，虾仁等有利阳气生发的食物来调理。饮食上还要少酸多甘，多食用口味微甜的甘润食品，如大枣，百合，桂圆，银耳，萝卜等。还要保持平和的心态，避免生气，避免饮酒。
