不想运动该怎么减肥
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我现在很胖，想减肥，但是我不想运动减肥，还有什么方法呢，想问一下，如果不运动，该怎么减肥呢?
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
不想运动但是想减肥，改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。
