有效的懒人减肥方法
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问题描述：
我感觉自己的身体比较肥胖，所以我就想要选择一些有效的懒人减肥方法，最有效的懒人减肥方法是什么？
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
有效的懒人减肥方法是注射溶脂针，也可以通过做抽脂手术的方法减肥。溶脂针和做抽脂手术都能够达到较好的减肥瘦身效果，并不需要运动锻炼，因此比较适合懒人减肥。溶脂针通常能够将局部多余的脂肪溶解掉，还可以有效的改善身体肥胖的问题，但是溶脂针只适用于局部减肥，如果想要全身减肥，也可以通过做抽脂手术的方法改。平时还要改善饮食结构，尽量避免吃一些油腻以及高脂肪的食物，否则也有可能会导致身体出现肥胖。
