孕妇吃什么油好？
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孕妇吃什么油好？
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
孕期食用各种植物油为宜，避免食用动物油。1.橄榄油是最好的一种食用油脂，富含多不饱和脂肪酸、各种脂溶性维生素和矿物质营养成分，对宝宝的发育非常有益；2.亚麻籽油中维生素E的含量很高，补充维生素E有助于保持卵巢黄体的正常分泌功能，并有防止流产的作用，而且多种多不饱和脂肪酸，比如α-亚麻酸，对宝宝脑细胞的发育有非常好的作用。
