孕妇吃燕窝的有什么好处？
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刚怀上了孩子，家里人给我买了燕窝补充营养，所以我想问下医生孕妇吃燕窝的有什么好处?
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
燕窝的主要成分是水溶性蛋白质、钙、碳水化合物、氨基酸和人体所需的微量元素，特别是两种珍贵的活性蛋白质。孕妇的心理卫生是否健康，直接影响着胎儿的健康，孕妇的情绪悲伤或恐惧，严重者会造成胎儿早产，甚至胎死腹中。当然比较重要的还有就是注意营养的搭配，更要清楚哪些东西该多吃，那些东西不能吃。燕窝营养温和，易于吸收，非常适合孕妇补充营养。怀孕期间吃燕窝可以补充婴儿发育所需的蛋白质、维生素、叶酸和各种微量元素。建议吃燕窝时，应该少吃多食，最佳的时刻就是晚上空腹的时候食用。
