月经期间是否减肥快
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月经期间是否减肥快
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王青 临汾市人民医院 主任医师
月经期间建议尽量不要节食，最好的节食时间是在月经之后的个星期，月经期间身体比较虚弱，如果大量活动之后，会致使痛经，增强血量，有的还会引发肚子痛，可以适当的散散步，多吃许多所含纤维的蔬菜和水果，始终保持大便通畅，起些新陈代谢的效用，不要吃寒性的东西。
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