月经期可以吃青枣吗
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月经期可以吃青枣吗
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李峰 临汾市人民医院 副主任医师
来月经期是可以吃青枣的，因为青枣里面的一些营养物质比较多，含有大量的维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等等素有维生素丸之称。青枣含有大量的维生素、锌、钙、磷以及胡萝卜素等，月经期间会有失血现象，食用青枣可以补充维生素c，能够预防缺铁性的贫血发生，并且可以增强人体抵抗力，减少经期出现的感冒不适现象。女性来月经期间，可以适量的吃点新鲜的青枣。
