孕早期可以吃红糖煮鸡蛋吗
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孕早期可以吃红糖煮鸡蛋吗
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张玲 河南省肿瘤医院 主任医师
怀孕初期最好不吃或少吃红糖煮鸡蛋。虽然鸡蛋属于高蛋白质食物，而红糖中所含有的葡萄糖、果糖、叶酸、微量物质等物质对人体是有极大的好处。但是从中医角度讲红糖具有活络气血，加快血液循环的功效，对于调理月经顺畅，具有很好的帮助也可以补血。但红糖煮鸡蛋有活血补血的作用，孕妇吃红糖煮鸡蛋，可能会引起子宫收缩，而且它的主要成分是蔗糖，吃得太多可能会导致血糖升高，而一天一两个鸡蛋就足够了。如果您想在怀孕期间获得均衡的营养，您应该吃肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜和水果。
