孕妇控糖的食物有哪些？
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孕妇控糖的食物有哪些？
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
孕期中的女性如果有高血糖，不建议喝粥。由于粥的升糖指数非常快，所以不利于血糖平稳。纯天然碳水有哪些呢？主要有薯类，没有经过加工的红薯、紫薯、马铃薯、玉米、香芋、莲藕。粗粮：糙米、燕麦，红米、紫米、黑米、藜麦等等，以这些为主。
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