怀孕初期的女人吃什么好
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怀孕初期的女人吃什么好
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林丽丽 桂林南溪山医院 副主任医师
怀孕初期的女人适当应增加优质蛋白的摄入，比如肉类、蛋类等。饮食以清淡易消化为主，可以根据自身情况适当吃燕窝等补品补充营养。孕期的饮食应多样化，不要过于单一，这样才能够保证营养均衡的摄入。保证充足的休息，不可熬夜，避免劳累过度。适量的进行运动，以增强母体的抵抗力，促进胎儿生长发育。定期到医院进行产检。
