颈椎椎间盘突出的锻炼方法是什么
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我是一名计算机老师，平时天天坐着使用电脑，拍片说我有颈椎间盘突出，颈椎椎间盘突出的锻炼方法是什么?
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叶奎 天津市第四中心医院 副主任医师
颈椎间盘突出的锻炼方法是有很多种，平时也要纠正不佳的姿势，不要常常一个姿势看电脑，适当活动一下，可以打会球或者慢跑来活动身体，增加血液循环，改善颈椎间盘的状况。
