备孕焦虑怎么办，可以怎样缓解
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备孕焦虑怎么办，可以怎样缓解
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朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
缓解备孕焦虑可以首先要从心理上做好准备，创造愉快的家庭生活环境，平时的工作中作息尽量规律。饮食注意营养均衡，家庭问题财务上等等方面提前要规划好各种支出。可以趁着假日周末出去游山玩水。并在平时保持适量的运动。
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