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备孕过程中如何应对焦虑和压力

提问时间：2023-10-29 07:06 | 1人回答

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备孕过程中如何应对焦虑和压力

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朱欣佚

朱欣佚东南大学附属中大医院副主任医师回答时间：2023-10-29 07:20

确保充足的睡眠，保持规律的饮食，减少咖啡因和酒精摄入，避免过度劳累，有助于减轻焦虑和压力。

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