孕期经常失眠会早产吗
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孕期经常失眠会早产吗
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
怀孕期间失眠有可能会出现早产的情况。孕妇长期失眠不仅会影响到自己的健康，对于胎儿的健康影响也是很大的，可能会导致胎儿营养不良，因为胎儿营养不良，所以容易早产。容易失眠的孕妇在白天的时候，可以适当活动活动，减少睡眠，晚上睡觉之前泡一个热水澡，喝一杯热牛奶，这样可以促进睡眠。睡觉之前可以看一会书或者听听音乐，放松自己，这样也可以更快的进入到睡眠中。很多女性在怀孕之后都会出现焦虑的情况，这是导致失眠的主要原因。有充足的睡眠以及放松心情，都是非常重要的。
