关于减肥少吃真的会瘦吗
| 1人回答
问题描述：
关于减肥少吃真的会瘦吗
全部回答共1条回答
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
您所说的这些蔬菜的确含低热量的，含有很多的纤维素、水溶性维生素及少量电解质。但吃的多了，一天总体摄入的热量也会不低，这是热量的摄入，还有热量的消耗大小的问题，是否有活动量，有氧运动最好，能燃烧脂肪，只有消耗的大于摄入的才会逐渐瘦下来。建议低热量饮食的同时适量增加有氧运动。
