腰椎间盘突出适合跑步吗
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腰椎间盘突出适合跑步吗
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
腰椎间盘突出可以适当进行跑步，但是在跑步的时候也要量力而行，尽量不要长时间跑步，以免加重腰椎间盘突出的情况。腰椎间盘突出患者在日常生活中除了跑步之外，还需要进行腰椎的康复训练，但最好在专业医生的指导下，尽量不要自行训练，以免导致病情加重。另外也可以采取中医针灸以及推拿的方式进行缓解。如果症状比较严重，还需要采取手术治疗。
