苹果纯奶可以减肥吗
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苹果纯奶可以减肥吗
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夏长军 河南中医学院一附院 主任医师
苹果纯奶是可以减肥的。苹果是最为常见的一种水果，这种水果中含有多种氨基酸、微量元素、果胶等成分，不仅可以为人体补充营养，同时还能促进肠道中脂肪类物质的代谢。纯奶中含有大量的蛋白质、微量元素，并且脂肪含量相对比较少，是属于低热量高蛋白的食物。每天喝一杯苹果纯奶，可以补充一天所需要的热量，同时还不会造成体内脂肪含量过高，因此有利于减肥。
