怎么快速锻炼出腹肌
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怎么快速锻炼出腹肌
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
根据您提供的信息，建议您每天先要做有氧运动，然后在具体的通过器械来增加腹部的肌肉锻炼，需要您每天练习，不能间断，需要坚持的毅力，平时饮食习惯要好，少吃一些垃圾食品，多吃粗粮，有益健康，水果蔬菜
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