可以减肥的坚果有哪些？
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可以减肥的坚果有哪些？
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张春香 海南三亚解放军425医院 副主任医师
家果然没节食的效用，因为坚果是营养精华的部分。是植物营养精华的部分，一般含油脂比较高的。所以不能够因为吃坚果而超越节食的效用。而且吃的多了还容易增肥的，肥胖的患者为了节食就不要多吃坚果，而且要增加饮食量，增强运动量，晚饭必须少吃。
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