大姨妈期间可以喝红糖水吗
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大姨妈期间可以喝红糖水吗
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张明利 河南省中医药研究院 主任医师
月经期间喝红糖水是非常好的保养方法，红糖水在中午和晚上喝最好，不要在早上喝，另外夏天也不要喝大量的红糖水，以免造成上火。红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前喝，对于女生来说，红糖水只适用于那些继发性痛经的人，并不适用所有人。建议您还是多注意休息多喝温水，做好保暖措施。平时注意有适当的休息，月经期间不碰冷水，少吃辛辣刺激性食物。
