小米和大米哪个糖分高
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小米和大米哪个糖分高
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张玲 河南省肿瘤医院 主任医师
小米跟大米都是淀粉类的食物，糖分的话一般都是差不多的，有可能是小米更高一些，但是如果是适量的吃，不要剩的太多定量的吃，也不会导致体内血糖偏高的，如果本身血糖偏高的人要控制摄入的量。
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