黑豆含有雌激素吗
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黑豆含有雌激素吗
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陈云霞 临汾市人民医院 副主任医师
黑豆含有雄激素，含有雄激素的食物有很多，比如常见的一些黑木耳，黑豆，黑芝麻，海参，牛奶，紫菜，鸡肉，这些食物中都含有一定的性激素，如果对一些雄激素缺乏的人群，可以多吃一些这些食物，可以有效的缓解改善症状。日常一日三餐一定要规律，不要暴饮暴食，荤素搭配，营养均衡。
