焦虑症的预防办法都有哪些？
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焦虑症的预防办法都有哪些？
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臧金萍 郑州人民医院 主任医师
出现焦虑症一定要学会转移注意力才可以的，学会释放自己的。压力不给自己太大的心理压力，平时呢多做一些有意义的事情，多给正能量人都接受学习，别人好的方面要积极的走出去进行社交，可以降低焦虑症的情况。学会放松心情，不能给自己压力。
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