容易上火体质怎么调理
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我是属于常常性的上火体质，常常上火引起感冒，容易上火体质怎么调理?
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朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
可以多吃新鲜水果蔬菜，饮食方面应该注意清淡饮食，避免过于油腻的食物，避免辛辣刺激的食物。多喝水，水果的话可以吃些偏凉性的水果，还可以喝一些去火茶，进行降火。
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