颈椎痛用哪些枕头
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颈椎痛用哪些枕头
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
考虑还是颈椎病或者颈肌筋膜炎引起的不适，和枕头高度有关系。一般治疗颈椎病和预防颈椎病的枕头都是保健品，可以使用试试。避免伏案工作者长时间地处于低头工作的状态，睡觉时习惯枕高枕头的人必须改成枕低枕头(枕头高度以8～10厘米为宜)。参加体育活动，可增加颈部等关节的韧性和耐力，从而减轻颈椎的劳损。
