睡觉老是做噩梦怎么回事
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睡觉老是做噩梦怎么回事
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于秀梅 聊城市中医医院 副主任医师
要放松，睡前不要想太多，半夜做噩梦的概率就会减轻。事实上梦对睡眠有保护作用，当睡觉的时候，能闻到一些刺激性和刺鼻的气味，比如煤气味和其他气味，会做噩梦然后醒来。睡觉会做噩梦可能是最近工作或生活压力太大、周围环境有异味。
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