预防妊娠期高血压吃什么好
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预防妊娠期高血压吃什么好
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张玲 河南省肿瘤医院 主任医师
预防妊娠期高血压，并没有哪一种食物或者药物是最好的，也没有哪一种食物是最不好的。也确实是和自己的生活状态有一定的关系，也是要求要注意在备孕之前和怀孕之后，要注意自己血压血糖和体重等等的情况的，要做好孕前和孕期的检查。饮食上，一般是不要摄入含食盐量太大的食物，如偏咸的，或者腌制的食物等等，也是要注意不要长太多的体重，避免摄入油脂太多。但是，也要保证有足够的蛋白和热量。平时要注意尽量左侧卧位，然后就是要注意一定要有足够的睡眠，要注意尽量不要熬夜，要给自己减压，也不能过度劳累，要保持乐观的心态。
