长期喝纯牛奶有什么好处和坏处
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我由于个子比较矮，听说喝纯牛奶可以长高个，长期喝纯牛奶有什么好处和坏处？
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
喝纯牛奶含有大量的钙离子、钾离子、蛋白质。摄入体内之后可以镇静安神，调节体内的离子失衡，可以为机体代谢提供能量，增加饱腹感，还有一定的美白皮肤的作用。纯牛奶摄入过量之后会引起体内离子失衡，出现高钙血症，而且可能会引发过敏现象。
