减肥杂粮饭怎样搭配
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自从我生完孩子后腹部的脂肪比较多，想要瘦腹部，减肥杂粮饭怎样搭配？
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
减肥杂粮搭配通常可以食用黑米、燕麦和小米，大米。单独食用杂粮通常不会达到减肥效果，反而会导致身体出现营养不良，爱美者可以到正规医院使用抽脂术，在脂肪堆积处皮肤做切口，通过吸脂管能够将堆积脂肪吸出体外，达到瘦身效果，通常不会伤害身体健康。抽脂手术后局部不能用力按压、揉搓。
