有助于减肥的有氧运动
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有助于减肥的有氧运动
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李峰 临汾市人民医院 副主任医师
在有氧运动过程中，人体吸入的氧气量，是供应量相等的，从而达到生理上的平衡状态。减肥的有氧运动有非常多，有氧运动，指的是人体在氧气充分供应的情况下，进行的体育锻炼。但是要注意的是，如果体重较大的人群，并不建议使用跑步、跳舞、这样的有氧运动。
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