孕妇吃核桃仁的功效与作用有哪些
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孕妇吃核桃仁的功效与作用有哪些
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曹剑 南京市妇幼保健院 副主任医师
孕妇吃核桃仁可以补充身体内的蛋白质，而且还可以补充身体内的钙、磷、铁等矿物质，对胎儿的大脑发育有很多好处。在怀孕的时候每天适当的吃一些核桃仁可以预防心血管方面的疾病，核桃仁含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素，而且还有各种微量元素，在怀孕期间身体会出现虚弱的情况，要定期的到医院做孕检，还要多吃一些含叶酸的食物。
