成人矫正驼背要多久？
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我一直都有一些驼背，很影响形象，现在想纠正，成人矫正驼背要多久?
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朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致，如果您驼背的症状不是很严重，可能需要八周左右时间纠正个人体态，但具体看您治疗方案以及对个人生活姿势改正的情况。建议您应睡硬板床，不垫过高的枕头。平时走路、跑步挺胸抬头，每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作。白天休息时也可以这样做。，同时补充钙剂，慢慢地就会有所改善。
