月经周期该怎么算?
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月经周期该怎么算?
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尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
月经周期是从来月经的第一天，到下次来月经的前一天的天数，一般情况下月经周期在21天到35天之间属于正常的范围的，月经持续时间在3~5天，最长不超过一周。建议月经期要留意歇息，防止操劳，不要吃极冷刺激性食物，留意会阴部卫生，勤换卫生巾。
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