月经来了吃什么好？
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朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
月经期间应注意饮食营养，忌寒凉辛辣刺激等食物。如可以适当多吃红枣、瘦肉、牛奶、红糖及龙眼等，不仅因为营养丰富，对于经后气血的恢复也有较好的效果。经期除饮食外，还要注意保暖，避免受凉，适当休息，不要做剧烈运动。
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